Tabela dos Pontos - Comida Japonesa

Comida Japonesa 

Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Gobo(bardana)	1 col. de sopa	4
Gohan(arroz japonês)	1 col. de sopa	14
Guioza cozido	1 unidade	30
Guioza frito	1 unidade	60
Harumaki	80 g	51
Hossomaki	1 unidade	5
Missoshiru	1 concha	17
Sashimi de atum	1 unidade	2
Sashimi de namorado	1 unidade	2
Sashimi de salmão	1 unidade	2
Sashimi de tainha	1 unidade	2
Shimeji no alumínio	1 col. de sopa	7
Shitake no alumínio	1 col. de sopa	7
Shogauaki	1 col. de sopa	11
Sushi califórnia	1 unidade	15
Sushi de atum	1 unidade	15
Sushi de buri	1 unidade	15
Sushi de carapau	1 unidade	15
Sushi de cumbucu	1 unidade	15
Sushi de kani	1 unidade	15
Sushi de mekasiki	1 unidade	15
Sushi de oliete	1 unidade	15
Sushi de ovas de bora	1 unidade	15
Sushi de pargo	1 unidade	15
Sushi de serra	1 unidade	15
Sushi de skin	1 unidade	15
Sushi de tainhatd>	1 unidade	15
Temaki sem maionese	1 unidade	40
Teppan-yaki de anchova	1 porção	107
Teppan-yaki de frango	1 porção	102
Teppan-yaki de salmão	1 porção	102
Uramaki de acelga maki	1 unidade	8
Uramaki de atum	1 unidade	15
Uramaki de frutas	1 unidade	14
Uramaki especial Filadélfia	1 unidade	15
Uramaki de salmão	1 unidade	15
Yaki manju	1 unidade	33
Yakimeshi	1 col. de sopa	7
Yakissoba	1 xícara de chá	60