Tabela dos Pontos - Queijos
Alimento
|
Unidade de Medida
|
Pontos
|
| Alouette |
2 col. de sobremesa |
25 |
| Bola (reino) |
1 fatia de 30 g |
34 |
| Brie |
1 fatia fina |
25 |
| Camembert |
1 fatia fina |
25 |
| Catupiry |
1 col. de sopa |
20 |
| Chanclish |
1 bola grande |
46 |
| Cheddar |
1 fatia de 30 g |
36 |
| Cheddar light |
1 fatia de 30 g |
25 |
| Cottage |
1 col. de sopa |
5 |
| Cream-cheese |
1 col. de sopa |
15 |
| Cream-cheese light |
1 col. de sopa |
10 |
| Fondue de queijo |
1 col. de sopa |
25 |
| Gorgonzola |
1 fatia pequena |
20 |
| Gruyére |
1 fatia pequena |
20 |
| Mussarela |
1 fatia fina |
20 |
| Mussarela de búfala |
1 bola média |
40 |
| Mussarela de búfala |
1 bola pequena |
10 |
| Parmesão |
1 col. de chá |
5 |
| Polenguinho |
1 unidade |
20 |
| Polenguinho light |
1 unidade |
10 |
| Provolone |
1 fatia fina |
25 |
| Queijo branco |
1 fatia fina |
15 |
| Queijo branco light |
1 fatia grande |
15 |
| Queijo cavalo italiano |
1 fatia de 30 g |
25 |
| Queijo cavalo nacional |
1 espeto de 30 g |
26 |
| Queijo chubat |
1 fatia de 30 g |
27 |
| Queijo coalho |
1 fatia 30 g |
25 |
| Queijo coalho na brasa |
1 espeto de 100 g |
56 |
| Queijo de cabra |
1 fatia de 30 g |
20 |
| Queijo de soja (tofu) |
1 fatia grande |
25 |
| Queijo edam |
1 fatia de 30 g |
26 |
| Queijo ementhal |
1 fatia de 30 g |
24 |
| Queijo flamengo |
1 fatia de 20 g |
18 |
| Queijo fundido |
1 fatia de 35 g |
34 |
| Queijo gouda |
1 fatia de 30 g |
30 |
| Queijo mineiro |
1 fatia fina |
25 |
| Queijo prato |
1 fatia fina |
20 |
| Queijo prato cremoso |
1 porção de 10 g |
11 |
| Queijo prato light |
1 fatia de 15 g |
10 |
| Queijo suíço |
1 fatia pequena |
25 |
| Requeijão |
1 col. de sopa |
20 |
| Requeijão light |
1 col. de sopa |
10 |
| Ricota |
1 fatia grande |
25 |
| Ricota defumada |
1 fatia de 30 g |
28 |
| Roquefort |
1 fatia pequena |
25 |
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