Tabela dos Pontos - Carnes

Carnes 

Alimento	Unidade de Medida	Pontos
Almôndega	2 unidades	45
Bife de acém	1 médio	51
Bife de alcatra	1 médio	58
Bife de contrafilé	1 médio	55
Bife de coxão duro	1 médio	56
Bife de coxão mole	1 médio	56
Bife de fígado	1 pequeno	45
Bife de filé mignon	1 médio	56
Bife de maminha	1 médio	40
Bife de patinho	1 médio	56
Bife de picanha	1 médio	100
Bisteca de porco	1 unidade de 100 g	90
Bode	porção de 100 g	99
Bolo de carne	1 pedaço pequeno	30
Bolo de carne recheado de queijo e presunto	1 pedaço pequeno	27
Cabrito	porção de 60 g	45
Carne de panela	3 fatias finas	21
Carne de soja	porção de 150 g	45
Carne moída	1 colher de sopa	15
Carne seca	1 colher de sopa	23