Alimento
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Unidade de Medida
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Pontos
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| Caldinho de feijão | 1 copo de 200 ml | 6 |
| Caldo de carne magro | 1 concha | 17 |
| Caldo de galinha magro | 1 concha | 17 |
| Caldo verde | 1 concha | 21 |
| Canja | 1 concha | 30 |
| Consomé | 1 concha | 10 |
| Creme de abobrinha | 1 concha | 83 |
| Creme de aspargo | 1 concha | 25 |
| Creme de cebola | 1 concha | 50 |
| Creme de cogumelo | 1 concha | 39 |
| creme de couve-flor | 1 concha | 33 |
| Creme de ervilha | 1 concha | 50 |
| Creme de espinafre | 1 concha | 46 |
| Creme de legumes batidos | 1 concha | 25 |
| Creme de siri | 1 concha | 66 |
| Sopa de abóbora | 1 concha | 10 |
| Sopa de alho-poró com leite | 1 concha | 20 |
| Sopa de aspargo | 1 concha | 16 |
| Sopa de batata | 1 concha | 20 |
| Sopa de capelete | 1 concha | 23 |
| Sopa de caranguejo | 1 concha | 57 |
| Sopa de ervilha | 1 concha | 50 |
| Sopa de escarola | 1 concha | 5 |
| Sopa de espinafre | 1 concha | 5 |
| Sopa de feijão | 1 concha | 50 |
| Sopa de feijão-branco | 1 concha | 50 |
| Sopa de feijão com macarrão | 1 concha | 50 |
| Sopa de frango | 1 concha | 35 |
| Sopa de frutos do mar | 1 concha | 48 |
| Sopa de fubá | 1 concha | 28 |
| Sopa de grão-de-bico | 1 concha | 50 |
| Sopa de grão-de-bico com linguiça | 1 concha | 50 |
| Sopa de grão-de-bico com macarrão | 1 concha | 12 |
| Sopa de legumes em pedaços | 1 concha | 20 |
| Sopa de legumes com carne | 1 concha | 20 |
| Sopa d elegumes com frango | 1 concha | 50 |
| Sopa de lentilha | 1 concha | 15 |
| Sopa de macarrãocom legumes | 1 concha | 18 |
| Sopa de macarrão com músculo | 1 concha | 35 |
| Sopa de mandioca | 1 concha | 35 |
| Sopa de mandioquinha | 1 concha | 13 |
| Sopa de tacacá | 1 concha | 15 |
| Sopa de tomate | | |
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