Óleos e Gorduras
Alimento Unidade de Medida Pontos Azeite 1 col. de sopa 20 Bacon 1 fatia fina 20 Manteiga 1 col. de chá 20 Margarina 1 col. de chá 20 Margarina lights 1 col.de chá 15 Óleos vegetais 1 col. de sopa 20
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